A palavra mantra é composta pelas sílabas
man (mente) e tra (entrega), em sânscrito,
antigo idioma da Índia.
Faça a experiênciaPode-se recitar mantras nos momentos em que sentimos necessidade de nos conectar com as qualidades das quais eles falam: alívio, calma, alegria, amparo, ânimo. Não custa tentar – afinal, o mínimo que a prática poderá fazer é deixá-lo mais tranqüilo e concentrado. A vocalização do mantra Om Mani Padme Hum, um dos mais populares, proporciona ao final uma respiração profunda e relaxante (o H tem som de R).
Nenhum comentário:
Postar um comentário